المناولة اليدوية: المرونة والوقاية من المخاطر

المناولة اليدوية للأحمال هي إحدى الأسباب الرئيسية لمتلازمة الإجهاد المتكرر (TMS) وآلام الظهر في بيئة العمل. يقدم هذا المقال المبادئ المرونية، وحدود الوزن، والأدوات الآلية المتاحة.

المناولات اليدوية للأحمال هي إحدى الأسباب الرئيسية لحوادث العمل والأمراض المهنية: اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي (TMS)، وآلام الظهر، والفتاقات. وتتم الوقاية منها من خلال تطبيق المبادئ المرونية، واحترام حدود الوزن، والاعتماد على الأدوات الآلية.

التعريف

وفقاً للمعيار الفرنسي NF X 35-109 (المرونة — المناولة اليدوية للأحمال)، فإن المناولة اليدوية تشير إلى أي عملية نقل أو دعم لحمل يزيد وزنه عن 3 كيلوجرام، تتم بواسطة عامل واحد دون استخدام أدوات آلية. وتشمل الحمل، والرفع، والوضع، والدفع، والسحب، والنقل.

المخاطر المرتبطة

أبرز المخاطر هي:

آلام الظهر (الألم أسفل الظهر) — السبب الرئيسي لتوقف العمل.
اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي (TMS) في الأطراف العلوية: التهاب الأوتار، ومتلازمة النفق الرسغي، والالتهاب الإبضاني.
الفتاقات في القرص والبطن.
السقوط أثناء حمل الأحمال الضخمة.

المبادئ المرونية

توجد عدة طرق هيكلية للوقاية:

RECO-2S (المعهد الوطني للبحوث والسلامة المهنية INRS): تبسيط، تقليل، استشارة، تنظيم.
معادلة NIOSH (المعادلة المعدلة لرفع الأحمال NIOSH Lifting Equation، التي تم تطويرها عام 1991 ونشرت عام 1993 بواسطة ووترز، بوتز-أندرسن، وغارغ): حساب الحمل المقبول بناءً على المسافة والارتفاع والتكرار وعدم تناظر الحركة.
طريقة RULA / REBA: تقييم وضعية الجسم للوظائف الثابتة.

المبادئ الأساسية هي: الحفاظ على الظهر المستقيم، ثني الركبة، تقريب الحمل من الجسم، وتجنب دوران الجذع.

حدود الوزن التنظيمية

قانون العمل المغربي (القانون رقم 65-99) يحدد حدود حمل الأحمال يدوياً:

النساء: 25 كيلوجرام كحد أقصى (يقل إلى 15 كيلوجرام للأحمال التي تُحمل لمسافات طويلة).
الرجال: 55 كيلوجرام كحد أقصى (يقل إلى 35 كيلوجرام للأحمال التي تُحمل لمسافات طويلة).
يُمنع حمل أحمال تزيد عن 25 كيلوجرام على العمال الشباب والنساء الحوامل.

في الاتحاد الأوروبي، التوجيه 90/269/CEE المؤرخ في 29 مايو 1990 (المناولات اليدوية للأحمال) يفرض على صاحب العمل تقييم المخاطر المرتبطة بالمناولة وتقليل المناولة اليدوية إلى الحد الأدنى (من خلال استخدام المعدات، وتنظيم العمل، وتجهيز الوظائف). لا يحدد التوجيه حدًا رقميًا أوروبيًا دقيقًا: الحدود الرقمية تحدد على المستوى الوطني (على سبيل المثال في فرنسا من خلال قانون العمل الفرنسي R4543-4 وما بعده — حد الحمل الذي يحمله العامل). يفرض التوجيه التقييم والتقليل بدلاً من حد عالمي.

الأدوات الآلية

القضاء على تقليل الحمل اليدوي يتم بالاعتماد على الأدوات الآلية:

عربة يدوية أو عربة كهربائية لنقل المنصات.
رافعة، جسر متحرك، رافعة للأحمال الثقيلة.
طاولة رافعة وشفرات لضبط ارتفاع العمل.
عربات وعجلات لنقل القطع.

تدريب الحركات والوضعيات

التدريب على المناولة إلزامي لكل عامل معرض. يجب أن يكون عملياً، مُخصصاً للوظيفة، ومُعاد تدريبه بانتظام. ويغطي الإحماء، وتقنيات الرفع، واستخدام الأدوات الآلية.

Sources et références

Code du travail marocain (Loi n° 65-99), Titre IV (limites de port de charges) ILO NATLEX : https://natlex.ilo.org/dyn/natlex2/r/natlex/fe/details?p3_isn=67319
INRS — Manutention manuelle (portail risques professionnels) https://www.inrs.fr/risques/manutention.html
OSHA — Materials Handling and Storage https://www.osha.gov/materials-handling